新的一年,告别焦虑,每天进步一点

©️图片基于摄图网版权协议今天大年初三,要启程回北京了。这次在婆婆家待了20来天,应该胖了几斤,回去要立即恢复规律的运动。过年对我来说其实也只是寻常日子,城市里没有繁文缛节,我们的年夜饭就做了六个菜,丰盛程度和平常差不多。除夕晚上放了一挂鞭炮,看了会春晚觉得没什么意思,我就回房间看书了。 ...

新的一年,我真的很着急

您阅读的是本公众号的第738篇原创文章昨天的推文分享了关于年轻人过年焦虑和不安的事儿,晚上躺在床上竟然失眠了,这才意识到,这段时间自己也处在焦虑和不安之中,只不过与年轻人相比,缘由不同而已。回想一下,过年时的焦虑和不安,我小时候是有的,而且很明显。从我记事儿开始,每年我都有。主要有 ...

春节自助策略:远离焦虑,依靠这三个举措

解因为临近年关的关系,过年的气氛也越来越浓重,过年原本是一件让人开心的事情,毕竟一家人可以其乐融融地聚在一起,吃吃饭聊聊天。可现实中有很多人,因为过年的原因越发焦躁不安,也许是工作,或是感情,又或是各种各样的压力,让他们在过年的时候表现出焦虑的症状。那么今天就跟小编一起,看看有什么办法可 ...

“伪焦虑”是你生命中最大的骗局

戳蓝字“每晚一本书”关注我们哦!▣作者丨一只鱼▣主播丨齐默▼作家罗诺·梅说过这样一句话:焦虑是人类的基本处境。适当的焦虑可以推动人前进,但过度的焦虑,则是一种病态。1就像在契科夫的《小公务员之死》中的那个小公务员一样。他在剧院打了一个喷嚏,结果口水溅到了一位将军的 ...

保健品的传播是一种焦虑税你在担心什么,骗子骗到了什么(Black and White先生)

为什么越是老年人越痴迷保健品?据我分析,人一旦进入老年期,身体的疾病就会越来越多,所以很多老人产生了对健康的焦虑。这时候他们对自己身体上的任何生理变化都非常关注,往往对健康的渴望超过了认知。由于医学不可能解决所有健康问题,于是有人发明了保健品这种东西。保健品虽然不能解决健康问题,但可以解 ...

2019年的国旗有多长?你有多担心

这个周末在电影院看了家庭纪录电影《四个春天》。不同于隔壁厅大黄蜂造了一场好莱坞式的经典幻梦,导演陆庆屹却把自家的家庭录像放在了屏幕上。15岁离家,北漂多年的陆庆屹用一部单反相机,在春节回家期间记录了父母的日常生活。一家人都爱文艺。父亲是退休的物理老师,会10多种乐器,在夜色渐浓时 ...

自律的你,总是越来越焦虑

星标并回复『福利』☝送你一套年轻人专属资源包如何做到的呢?42018.12y:怀左文怀左我出版的第一本书,叫《我这么自律,就是为了不平庸至死》。因为这个书名,很多朋友在网上问我关于自律的方法。今天我来回顾下自律的状态,分享给大家。说到自律,我总能想起我们小学一 ...

《焦虑5问》

如果我们遇到了困难挫折,出现了消极情绪,我们可以问自己5个问题。1.质疑真伪:你是否过于”仓促”的做出结论,或者仅仅根据”一部分”事实就得出结论。又或者是”揣测”别人的想法。因此需要认真考虑你这个消极的念头的真实 ...

微问答|迷茫,焦虑,不知怎样才能走出来

编者按:《杨路微问答》栏目是杨路老师百忙之中,抽出时间为雅致会员们解答人生疑惑,帮助会员实现自我提升,收获事业,爱情,婚姻,拥有均衡的人生。很多次的深夜,凌晨休息的时间还在为学员们一一解答,感谢杨路老师为学员们的付出!千言万语汇成一句话:万能女神,我们爱你!雅致会员:1群杨路老师,晚上好 ...

“焦虑,她已经存够40万了”

2018.10.19星期五Hello兄弟姐妹们,又到了一期一会的碎碎念环节。按照惯例,我还是从最近写出的短篇短句里,挑些感觉不错的内容分享出来。可能思维上有些跳跃,也可能有些想法不太成熟,但我可能就是话痨吧,总是有很强烈的表达欲。感谢互联网,能让我们充分表达自己的观点~我发自 ...

焦虑了

“恭喜你啊,收到一份高颜值聘书,得到师兄师姐和老师的肯定。”星期日晚上,学术报告厅挤满了各式各样的人,我收到了部门发我的聘书,说真的,这份聘书我期待已久了。独自偷偷溜走,穿过人群,走在黑暗的校道了,孤独、迷茫和焦虑像树藤一样在我的身体蔓延起来了。回到宿舍,卸下状,看看镜子里黑眼圈的自己, ...

娘炮焦虑:我们到底在害怕什么?

第138道送命题|请回答01最近这段时间,关于娘炮的争议一直没有停过。前几天就有这么一个新闻。北京某家长因为不喜欢儿子“软弱、爱哭、怕累”的性格,觉得他“一点都不像男子汉”,于是将儿子送去了某俱乐部训练营。而这家俱乐部的宗旨,就是培养阳光、血性小男子汉,消灭“娘娘腔”。 ...

走出舒适区,才能停止焦虑和恐惧

有人问我,总是习惯性往坏处想该怎么办?文曹怀宁,国家二级心理咨询师遇事往坏处想并不尽是坏事,毕竟事情不可能只朝好的方向发展,好坏两方面都考虑才能使得我们更好地运筹帷幄、掌握全局。人们所不满自己的往往是:我们遇事往坏处想后,常常让自己陷入焦虑、恐惧的深渊,甚至变得裹足不前,害怕去行动 ...

听说你也迷茫焦虑?好巧!我们都一样!

1晚上,巴金在客厅玩拼图,QZ坐在沙发上看书,我躺在她身旁发呆。每个人应该都有这样一种体会,生活中,总有那么一瞬间,对自己的未来感到迷茫,不满足于当下的生活。躺在沙发上我无聊思考的我,就正在经历这一瞬间。曾经我的一个小目标就是可以不用上班,依然有钱赚,现在做到了,却又对当下的这种 ...

年龄的焦虑

从小到大就是特别不认输的个性一直觉得男女是一样的,男生可以的,女生也一定可以。但是随着年龄的增长,慢慢发现,男女真的不一样又到了国庆小长假,各种红色炸弹接踵而来,到了这种适婚年龄,最怕的就是看到旁边的朋友结婚。婚宴的场合,就是各自生活的显示,来来往往,此起彼伏 ...

你为知识而焦虑时,赚大钱的人正在讨论这些问题!

2018年9月27日,由樊登读书主办的“2018阅读领航者·时代峰会”在上海龙之梦万丽酒店圆满召开。本次峰会得到了沃音乐俱乐部、广汽三菱奕歌、上海上港足球俱乐部、猫王收音机、哈啰出行的鼎力支持,上海市长宁区文化局、长宁区图书馆也给予了指导与支持。整整一天的内容分享在樊登读书创始人樊登老师的“ ...

为什么焦虑?还不是它在作祟

如果你想获得内心的豁达、真正的成功,就应该克制自己的焦虑和欲望。——杨路尽管是休闲时光,但还是会有不那么悠闲自在的心!在纷繁复杂的今天,越来越多的女人误入“焦虑”的大军中,“全民焦虑”正在慢慢的成了现实。这个局面的形成是因为大家在快节奏的生活中将精力、体力和时间都用在了 ...

出现焦虑怎么办 这六个方法可以帮到你

焦虑症是以焦虑情绪体验为主要特征,它通常表现在胸闷,性欲冷淡甚至出现抽搐等现象。焦虑症通常有哪些症状呢?焦虑症通常有3个表现1、精神煎熬许多患上焦虑症的人在病前常有易紧张、焦虑、对困难过分估计、不安全感、自信心不足等特点,在患病以后,更会出现担忧、焦虑不安、害怕等不同程度的焦虑情绪。而失眠则是焦虑症 ...

Kido收藏馆 | 聆听大自然,治愈你的焦虑

不知道你们心中的“动听”是什么,我最偏爱的是大自然的声音?。在现在这个匆忙的世界里,除非你抽出时间,关掉手机?等一切通讯设备,坐在森林中一动不动,静静感受自己的呼吸?‍♀️,才有机会能听到大自然的原始声音。但遗憾的是,如今的人通常都十分的浮躁,来到户外就只想着玩扑克、抓鱼、BBQ,你带着 ...

我删除了朋友圈那个贩卖焦虑的人。

大家好,我是今天在肯德基蹭网的nana。自从我妹开了微博,我就像个猥琐大叔,悄咪咪视奸起她的微博。起初还是些文艺摘抄,比如:你以为我刀枪不入,我以为你百毒不侵。爱一个人,就是在漫长的时光里和他一起成长,在人生最后的岁月一同凋零。有些事,开始和结束是一起发生的。有些人,遇见和离 ...

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