新的一年,告别焦虑,每天进步一点

©️图片基于摄图网版权协议今天大年初三,要启程回北京了。这次在婆婆家待了20来天,应该胖了几斤,回去要立即恢复规律的运动。过年对我来说其实也只是寻常日子,城市里没有繁文缛节,我们的年夜饭就做了六个菜,丰盛程度和平常差不多。除夕晚上放了一挂鞭炮,看了会春晚觉得没什么意思,我就回房间看书了。 ...

我们彼此说再见,但我们不必说“再见”

时间过了几年我想我们都忘了彼此的脸《你好,之华》上映那天,岩井俊二发了一条微博:“‘你好’,是两个陌生人见面时的第一句话,也是写信时最先落笔的两个字。”最简单的两个字,贯穿了整部电影,串联起整个故事,这些原本的陌生人,用“你好”,完成了第一次问候。岩井俊二的作品都是温暖又冷冽 ...

沉默的告别

村里的人,老到一定程度,就会预先准备一副棺材。爷爷病重那会儿,楼上的横梁上有两副棺材。爷爷死后,便少了一副。剩下的那一副,自然是奶奶的。叔公病重时,父亲也给他准备了一副棺材,搁置在楼上。"棺材放在楼上,你叔公还偷偷爬到楼上去看。应该是确认一下,那副棺材是不是替他准备的。当时,他还不知道自己快死了 ...

没有经历死亡,只是说再见

午后,我领着星星正准备过马路,突然遇到同学小苏,她很热情地和我打招呼,我们站在路边聊天,星星叼着我的手提袋,在离我的距离不超过五十步的草坪上溜达,脖子上挂着的小铃铛声音清脆,突然响起“嗡”的电钻声,我吓了一跳,星星也吓了一跳,它本能地向反方向冲过去,正对上一辆疾驰而过的车,只听见沉闷的撞击声和金 ...

无法告别

“姚妮不在呀?”我听到有人在询问我,他不是医生,不是护士,也不是哥哥,更不是父亲。我睁开朦胧的双眼,看到的是一片模糊的世界,还有一瓶我最喜欢的蜜糖,我眯起眼睛,努力对准焦点,是一道蜜糖色的光,不知道怎么就悬在空中,慢慢地旋转着,每隔一会就把很五颜六色的光投射到墙上,美丽极了。我的 ...

2018年,告别青春期

岁末的时候,苍井空发文感谢粉丝,宣布她怀孕的消息。我看完内心波澜不兴,当她宣布隐退的那一刻起,结婚、生子这样的事情就注定会发生。当她还在面对镜头拍摄,当网友还有大把时间面对屏幕的时候,大家都处在各自的青春期。人生尚未定型,一切皆有可能,大家就像是在一片旷野之中疯玩疯闹,一直跑到筋疲力竭。但总有那 ...

告别大学

1我从未想过自己会来到南方工作。当初给自己的规划是毕业后留在上学的北方城市,不仅因为那里有自己喜欢的面食,更主要是我喜欢那座城。但是毕业的一年后,我还是来到了南方。来到星城工作的两年里,我主要精力集中在工作上,只是周末时候,偶尔会去图书馆、电影院、户外放松心情。在这两年里,身边的朋友一个 ...

多次告别

宝薇和陆鸣相遇,是在一个春天,公园里的花开的如火如荼,她蹲下身去仰拍一树盛放的樱花,镜头里忽的窜出一个人来,那个人,就是陆鸣。初次相见,他挡了她的相机镜头。可到底是因为什么而喜欢上了陆鸣呢?也许是那天的樱花开的过分春意盎然,也可能是那天陆鸣刚好穿了一件鹅黄嫩绿的大衣,是她 ...

告别老房

老房有多老,我不清楚,应该历史挺悠久的——至少比我悠久。我从来没问过我爸这老房的年龄,我始终觉得有些事不需要知道太清楚,心里保留着那份感觉,以免心生失望。如果我爸告诉我他有参与这房子的建设,我一定会很失望,好比捡到一个瓷器,以为是明朝的,结果有人跑来跟你说:"错了,这是民国的。" ...

告别

我们一直都在进行着以生离为形式的死别。多少次相见后是死生不复相见……一直我都以为死亡离我很远,远到好像永远都不会出现。所以,当在我完全沉浸在自己的快乐中的时候,它轻轻地在我背后拍了下肩膀,对我露出尖锐的、可怖的笑容,说。“嗨,我在这儿。”时,我惊吓得只想逃跑。它是个很蛮横 ...

告白和告别

认识同朋旅行是一个了解我的朋友,推给我的微信名片,这次归来感觉和同朋的关系要“一发不可收拾”了。出发前有过好几次的犹豫,对于完全陌生的人和环境还是有些胆怯的,可能是因为缺少了解,也可能是越长大戒备心越强吧。青海祁连这次的时间安排很是合理,如果不去感觉自己会后悔,就这么纠结着和大家 ...

2个瑜伽动作 每天5分钟告别小肚腩

方法一:仰卧起坐仰卧在床上,双腿正常弯曲,双手半握拳放在耳朵两侧,尽量展开双臂。做动作时,让腰部发力,上身径直起来,注意腰不要离地,然后缓慢下降使身体处于原位,重复做以上动作。当腹肌把身体拉起时,应该呼气,这样可以确保处于腹部深层的肌肉同时参与工作。练习过程中,腿一定不要伸直,否则不仅有害无益,而且 ...

教你30岁锻炼腹两肌 告别大肚腩

动作1:侧卧半身起,双脚屈膝动作2:单杠悬垂,双脚并拢体侧收膝 ...

告别弱鸡时代!一对哑铃就可以开始撸铁了

一对哑铃把自己虐爽!大家都知道,与好身材相对应的是,枯燥的坚持。往往只能看见别人轻而易举的就坚持了数年,仿佛一切都来的那么容易,其实你也可以的。毕竟,身材再好,是别人的,并没有什么—用。拿上适合自己的哑铃,就可以着手开始撸铁了。这套动作,包含胸背手臂等部位,T君精心挑选,你值得拥有! ...

瘦腿的最快方法有哪些 六式瑜伽告别萝卜腿

纤细修长的美腿,最能够展现女性的性感魅力。但瘦腿的最快方法是什么?瑜伽成为现在修身养性的最佳运动,小编在这整理出一套瑜伽指南,教你怎样做瘦腿瑜伽,快速打造模特般的美腿。要想告别萝卜腿,塑造出令人难忘的美腿来,就一定不能错过这些方法了哦。  step 1  1.双腿打开,左腿往上抬高约离地面10公分, ...

告别丁香花开季

2015,是我喜欢上丁香花的第十四个年头,是我开始写丁香花的第八个年头。 可是这一年,在丁香花开的季节,我终于没有再像往年一样,随性写点什么,因为我觉得自己老了,老到不再需要丁香花般的浪漫情怀。 一个月前的傍晚,去学校看女儿,远远的看着女儿匆匆 ...

讲一段故事,告别丁香花开季

2015,是我喜欢上丁香花的第十四个年头,是我开始写丁香花的第八个年头。 可是这一年,在丁香花开的季节,我终于没有再像往年一样,随性写点什么,因为我觉得自己老了,老到不再需要丁香花般的浪漫情怀。 一个月前的傍晚,去学校看女儿,远远的看着女儿匆匆 ...

八大美食塑臀瘦腿 助你告别梨形身材

紫菜紫菜含有非常丰富的维生素和矿物质哦,并且还含有丰富的VA、VB1.VB2等,还可以帮助你排出身体内的废物和积聚的水分,让你下半身不再水肿。芝麻大豆芝麻中含有大量的“亚麻仁油酸”,促进新陈代谢,大翊检檠尸豆类食物是纤体主角之一,豆类食物蛋白质高,但是热量低。每天早上一杯芝麻豆浆,不但能瘦腿而且还有 ...

怎样减腹部的肥肉 7个小妙招告别小肚腩

小心流行减肥法网络的普及导致信息爆炸,千奇百怪的减肥方法随处可见。而大学生是一个非常活跃的群体,对于新生事物的接受能力特别强,因此各种各样的中医减肥方法都会在女生宿舍里流行。但需要提醒的是,很多减肥方法都是没有科学依据的,结果也就可想而知了。规律、充足的睡眠有些大学生MM喜欢熬夜,而第二天早上又要早 ...

微笑向人间告别

花开花落, 灯亮灯灭, 人死人活。 生命如行走烟云, 人死如烟云飘过, 一切皆自然法则。 人啊!感情动物, 死时恋恋不舍, 求活是生命执着。 人这一生啊! 即使不红红火火, 也别缺德作恶, 平常人平常活, 死时挥挥手, 微笑向人间告别。 作于2015年3月21 ...

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